Wattmessung im Radsport und Triathlon

Wattmessung im Radsport und Triathlon von Hunter Allen, Andrew Coggan und Stephen McGregor.

Du hast ein Wattmessgerät am Rad und weißt nicht so recht, wo du anfangen sollst? Die Zahlen springen immer munter auf und ab und im Computerdisplay spuken so viele neue Daten herum, dass du gar nicht weißt, wo du zuerst hingucken sollst?

Oder du überlegst dir jetzt auch endlich einen Powermeter anzuschaffen, aber bist schon da von der Auswahl am Markt überfordert und jeder erzählt dir was anderes?

Dann ist dieses Buch was für dich. Es ist DAS Standardwerk zu wattbasiertem Training und Rennen, für Radsportler und Triathleten. Ohne brauchst du dir im Grunde auch kein Leistungsmessgerät ans Rad zu schrauben.

Mittlerweile ist dies die 8. Auflage, und ich nehme das Buch immer wieder mal zur Hand um Vergessenes wieder vor Augen zu haben. Und manche Dinge kommen mir immer wieder so vor, als hätte ich die noch nie gelesen.

Mein Tipp deshalb: wer hunderte oder sogar tausende von Euro für die Technik ausgibt, der sollte diese dreißig Euro auch noch ganz schnell investieren. Die helfen dann wirklich beim Schnellerwerden!

Hier noch der offizielle Teil vom Verlag, mittlerweile erscheint dieser Titel in der spomedis-Linie bei Delius Klasing:

Hunter Allen und Dr. Andrew Coggan erläutern in diesem Buch die zentralen Aspekte des wattgesteuerten Trainings. Sie stellen verschiedene Wattmesssysteme und Auswertungsprogramme für ambitionierte Radsportler aller Leistungsstufen vor und erklären, wie damit das Training optimiert werden kann.

Anhand von Leistungs- und Ermüdungsprofilen kann jeder Fahrer seine individuellen Stärken und Schwächen identifizieren und gezielt trainieren. Zahlreiche Trainingspläne für verschiedenste Ansprüche und Bedürfnisse ermöglichen eine direkte Umsetzung der Theorie in die Praxis. Radsportler und Trainer unterschiedlicher Disziplinen – vom Straßen-, Bahn-, Mountainbike- oder BMX-Fahrer bis hin zum Triathleten – finden in diesem Buch eine trainingswissenschaftlich fundierte Anleitung für den Einsatz von Wattmessgeräten im Training und eine langfristige Leistungssteigerung.

Die Autoren verfügen über langjährige Erfahrungen als Profitrainer und gehören zu den weltweit führenden Experten im Bereich des wattgesteuerten Training. Sie verstehen es, theoretisches Wissen praxisnah und gut verständlich zu präsentieren.

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